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敢不敢上體重秤,過個年你胖了幾斤 ???(福利來襲)

時間:2019.02.25 14:25:42瀏覽人數:248

安徽快3推介 www.psdtr.icu 紅紅火火的新春年假

在依依不舍中就這么結束了,

是不是還對過年期間的大魚大肉回味無窮。

中國人逢年過節必定少不了“吃”這一主題,

大大小小的重要節慶最后都落實在

“吃”這個最接地氣的慶賀儀式上。

家庭聚餐、走親訪友、同學聚會、好友相約,

相信這個春節大家不是在吃大餐,

就是在要吃大餐的路上。

一整個長假的暴飲暴食,

對腸胃可是個不小的挑戰,

輕則消化不良,重則傷身損氣。

以下幾種是飲食不當最易引發的健康隱患:


春節期間胃病高發

春節期間,走親訪友離都不開一個字“吃”。上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處于飽脹狀態,胃黏膜不易得到修復的機會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,出現胃部炎癥,還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。



經常飽食易傷腦



吃太飽不僅僅是傷胃這么簡單,由于經常飽食,身體攝入的總熱量遠遠超過機體的需要,致使機體脂肪過剩,血脂增高,會導致腦動脈硬化的發生。飽食后會促使大腦內生長因子增加,使大腦的氧和營養物質減少,使人記憶力下降,思維遲鈍,嚴重者可發生中風。


飲食無節制易誘發膽結石

春節長假期間,高脂、高蛋白的食物是膽囊結石患者的大敵。膽囊結石是一顆“定時炸彈”,暴飲暴食可能會引爆?;加械ń崾牟∪舜蟪源蠛紉院?,嚴重的甚至會引發胰腺炎、膽管炎等嚴重的并發癥,甚至可能危及生命。


多食少動易患脂肪肝

春節長假,大多數人的正常生活節奏都會被打亂、失眠、疲勞、多食少動或偏愛葷食、甜食等會促使脂肪在肝臟中堆積,從而誘發脂肪肝。建議節后控制飲食,吃飯講究八成飽,一日三餐,吃好但不要暴飲暴食,選擇含有脂肪,高蛋白、高糖的食物進食時要適當控制。




飲食不當易患胰腺炎

胰腺雖然是個小器官,卻是消化系統的重要組成部分。 急性胰腺炎是胰腺的“自身消化”,造成的損害不可逆轉、不可修復。節假日往往是急性胰腺炎的高發期,多與飲食不當有關。暴飲暴食或者酗酒,會使胰腺分泌旺盛,腸壁水腫,而胰膽管一時之間無法讓大量的胰液快速通過,引流不暢,甚至反流入胰管,就會導致胰腺自身消化而引起胰腺炎。



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